Curso Online en directo y Grabado: GESTIONANDO mi emociones
¿Cuándo nos encontramos? El Sábado 27 de abril (horario de España Pen. de 16h a 20h y México Central de 8h a 12h). Durante 4 horas intensivas y transformadoras en línea y grabado (posteriormente) en el CAMPUS ONLINE.
¿Dónde? En Zoom. Accede desde la comodidad de tu hogar a este viaje de autoconocimiento y control emocional. Recibirás un enlace exclusivo tras tu inscripción y tendrás acceso a la grabación por si ese día no puedes.
Duración: 4 horas (online). Tanto si vienes el día 27 como si no, podrás acceder al mismo de por vida para revisarlo a tu ritmo.
En este curso, te guiaremos a entender en profundidad tus emociones y qué es lo que hace que se desborden, ofreciéndote herramientas prácticas y conocimientos para gestionarlas de manera efectiva. Aprenderás rutinas que favorecerán tu salud emocional, cómo poder centrarte emocionalmente en el presente y cómo aplicar la coherencia, atención, sencillez, y amabilidad en tu día a día.
¿Para quién es este espacio?
Dirigido a todas las personas que deseen encontrar un equilibrio emocional y vivir con más PAZ INTERIOR en su vida cotidiana. Si sientes que las emociones te desbordan, interfieren en tu vida personal /profesional o simplemente deseas mejorar tu bienestar emocional y el de tu entorno, este curso es para ti.
¿Qué vamos a ver en estas 4 horas?
En la primera parte trabajaremos en nosotros/as entendiendo qué es lo que emocionalmente me hace sentirme mal y aprendiendo a frenar el estallido emocional (ira, tristeza, miedo,..). ¿Qué pensamientos hay asociados a esas situaciones? ¿De dónde vienen esos pensamientos? ¿Cómo cortamos con ellos? Es imposible que puedas gestionar tus emociones si no te adentras y las miras cara a cara. Que no te dé miedo que nosotros estamos a tu lado cogiéndote “virtualmente” la mano.
Una vez que nosotros nos hayamos desvinculado de la parte emocional intensa que me provocan determinadas situaciones, podremos aprender a comunicarnos mejor. ¿Desde dónde hablas a los demás? ¿Quizás desde una posición de “padre/madre” a unos niños que no hacen lo que quieres? Este es uno de los principales motivos de malestar y ya te adelantamos que tienes parte de responsabilidad…. ¿Qué pasaría si aprendieras a hablar desde otra posición y así consiguieras que los demás se comportasen como adultos? En el curso te explicamos cómo conseguirlo y lo practicaremos juntos.
Este espacio es para ti si hoy sientes que:
– Quieres gestionar tus emociones de manera efectiva para vivir con empatía y confianza.
– Deseas liberarte de patrones emocionales que limitan tu crecimiento personal y profesional.
– Estás abierto/a a descubrir y sanar emociones profundas para vivir una vida más plena y equilibrada.
– Ansías fortalecer tu autoconocimiento y la conexión emocional con tu entorno.
Este encuentro no es para ti, si no estás dispuesta a:
– Mirar a las emociones que te hacen sentir mal para poder abordarlas.
– Comprometerte con un proceso de cambio y mejoramiento continuo.
¿Te imaginas una vida donde gestionas bien tus emociones, te sientes con más confianza y vives relaciones más sanas y satisfactorias?
¡Eso es posible con las herramientas y conocimientos que adquirirás en nuestro curso de Gestión Emocional!
Además, tendrás acceso, cuando quieras, al vídeo de la grabación, permitiéndote volver a las enseñanzas siempre que lo necesites.
Ven a este encuentro online y empieza a transformar tu gestión emocional. ¡Inscribe a tus amigas /hijxs, tu pareja, y a ti misma para que juntas fortalezcan sus vínculos emocionales y vivan una experiencia de crecimiento compartido!
¿Cuándo sería el directo? El sábado 27 de abril de 2024
¿Dónde? En la plataforma Zoom que pasaremos a todos los asistentes
Duración: 4 horas (Horario de España Pen. de 16h a 20h y México Central de 8h a 12h). Lo tendrás grabado para poder verlo las veces que quieras y en cualquier horario.
¡Nos vemos el 27 de abril o grabado cuando tú lo desees!
