Si ya hiciste el Taller del Método del Estrés Positivo en 2019 o en 2020, puedes completar tus conocimientos con este bonus de 8 vídeos y reforzar tu cambio de creencia sobre el estrés con herramientas de autoeficacia, conociendo tus fortalezas de carácter y transformando tus creencias limitantes en PODEROSAS entre otros.
Completa tu formación para una vida en positivo.
¿Qué encontrarás?
- Meditación de amor hacia uno mismo
- Descubrir el single-tasking con una plantilla para aplicarlo desde el primer momento y la herramienta del Mood Meter o medidor emocional.
- Encontrar cuáles son tus fortalezas de carácter
- Aumentar tu autoeficacia
- Descubrir tus creencias limitantes y transformarlas en poderosas
- Construir tu árbol de resiliencia
- Apoyarte en relaciones significativas
- Completar unos sólidos planes de acción que relajen tu amígdala y te lleven a vivir con estrés positivo
Programa
- 8 secciones
- 8 lecciones
- De por vida
Expandir todas las seccionesPlegar todas las secciones
- Módulo 11
- Módulo 21
- Módulo 31
- Módulo 41
- Módulo 51
- Módulo 61
- Módulo 71
- Módulo 81